❓ Можно ли присоединиться к этому потоку? Да. 1 лекцию можно посмотреть в записи, а вечером в 18:00 мск придти на 2 лекцию онлайн 🤗 https://evgeniyali.ru/psihofitnes

3 поток Психофитнеса меня сейчас очень радует. Он особенно думающий. Участники больше слушают, анализируют себя, задают вопросы, ищут свои ответы. И мне очень приятно, что приглашают свое окружение в программу 😍 Я задумалась, как же по-разному человек может прийти в Психофитнес. У одного цель - наладить сон, у другого питание, кому-то разобраться с отношениями, найти ресурс или перестать жить на п…

Вы можете не верить в себя. Совсем. И всё равно измениться. 🧠 Мозгу всё равно, верите вы в себя или нет. Мышление меняется от количества повторений. Можно годами говорить «я не справлюсь» и мозг будет находить подтверждение, потому что вы это повторяете. И наоборот. Можно не верить в себя ни на грамм, но каждый день делать маленькое действие в свою пользу. И через месяц вы другой человек. Просто з…

А если большая часть вашей жизни уже заранее запрограммирована? Только не судьбой, а вашими реакциями, привычками. И вы прекрасно понимаете, что вам не нравится, но снова застаете себя "с поличным". «Никаких больше "рилсиков" перед сном»! Но вот уже заполночь, а вы опять познаете мир, не обращая внимания на свои желания ... «Я больше не буду переедать на ночь»! И вот - вы у холодильника, и уже что…

Что вы чаще всего делаете, когда понимаете, что вам уже плохо? 1. Продолжаю. Потом отдохну. 2. Начинаю себя контролировать. «Всё. Хватит. С понедельника беру себя в руки». 3. Начинаю искать решение. К врачу, психологу, в отпуск, спортзал, новую систему жизни. 4. Ничего не делаю. Надеюсь, что само пройдёт. 5. Затрудняюсь ответить. Я вообще замечаю это уже тогда, когда совсем прижмёт. Напишите номер…