ТРЕНЕР АРТЁМ Telegram канал
Telegram канал "ТРЕНЕР АРТЁМ" относится к категории "#Здоровье". Всего у канала "ТРЕНЕР АРТЁМ" - 56413 подписчиков. Закажите рекламу или свяжитесь с владельцем телеграм канала.
Последние посты
⚡️Наука опровергла 5 убеждений о питании И это должен знать каждый, кто дает рекомендации по питанию. Получи экспертный разбор исследований о питании за последние 5 лет на бесплатном марафоне от BODY COACH, а также - узнай, как проводить качественный анализ данных самостоятельно - получи знания о БЖУ, которые нужны каждому специалисту - разберись в спорных темах — кето, голодание и БАДы - получи с…
Открыть в Telegram👉Чтобы мышцы уменьшились, надо их не тренировать, не нагружать. Тогда будет происходить постепенная атрофия мышечная. Тренировки на уменьшение мышц мне представляются невозможными, и тут первостепенным будет недоедание. 👉Абсолютно все исследования мышечного роста показывают одно и то же. Если вы работаете в отказ, то есть выполняете столько повторов, сколько можете, то вы получите мышечный рост. Э…
Открыть в TelegramМало кто тренируется достаточно тяжело, поэтому в зале так мало выглядящих впечатляюще? На самом деле дело не в этом, или как минимум не только в этом. Потому что прям в отказ тренироваться и не обязательно для роста мышц. Само по себе определение "накачанный" - очень размытое, и для некоторых это значит что-то наподобие Арнольда Шварценеггера. А такого не достигнуть вообще никак, даже занимаясь о…
Открыть в TelegramОна...права. Действительно, вам не обязательно тренироваться с отягощениями, чтобы развивать ваши мышцы. Но есть нюанс. Укрепление костей. Например вот это исследование показало что более тяжелые тренировки с большим весом на 8 повторов, были значительно эффективнее для укрепления костей, чем многоповторные, где выполняли 20 повторений. (doi.org/10.1002/jbmr.5650110211). И в обзорах исследований э…
Открыть в TelegramВоспаление кишечника-это болезнь Крона. Болезнь Крона характеризуется стремительной потерей веса, похудением, потому что организм не может нормально усваивать пищу. Воспалений кишечника, которые бы заставили тело наоборот, не худеть, мне не известно. Если стресс не дает похудеть, особенно животом, то как вы думаете, как удалось избавиться от жира на животе пленникам концлагерей, ведь там было очен…
Открыть в TelegramПосты обновляются автоматически. Искать по тексту постов всех каналов — поиск по постам.
Похожие каналы
Telegram-канал фитнес-тренера Яны Волковой Тренировки онлайн @yana_nordic_fit Здесь вы найдете: Обширную библиотеку упражнений на все группы мышц Верную и работающую инфу о модификации образа жизни Ре...
Пишу для экспертов как зарабатывать в микроблоге. Обучаю онлайн-предпринимательству и повышению дохода. У меня есть формула поиска платежеспособных клиентов. Отзывы и кейсы: https://t.me/fitnessbatya_...
Образование: МГМУ им. Сеченова, МИИН (годовой курс Ю. Крушановой). Опыт 5 лет. Мои услуги https://taplink.cc/ulyana.kupcova Записаться на консультацию @UlyanaKuptsova По вопросам сотрудничества @kupt...
Я - Врач высшей категории Увеличиваю энергию через восстановление здоровья Сделаю так, чтобы вы жили лучше и дольше Даже после диагностической сессии +20 % к энергии Запишись на бесплатную диагностиче...
ВЫБИРАЙ СЕБЯ! ️Здесь ты получишь шелковую кожу ️Стройную фигурку ️Здоровье и позитив И много всего полезного По всем вопросам: @Olga_IvanovnaSh ***все права на видео, аудио, текст, фото материалы, при...
Канал для тех, кто стремится к идеальному телу и здоровой жизни! Чат: https://t.me/+B2vj7qThVIM0YjMy Связь лично со мной: @sapavlov_official
www.aromaforum.ru Канал Первого Всероссийского Аромафорума Объединение Экспертность Содружество По всем вопросам: @nadija_saga, @Ksenia_yushchenko
Традиционная китайская медицина. Практикую с 2007 года. Акупунктура, диагностика, банки, гуаша. Онлайн и оффлайн сессии Обучение
Канал для тех, кто любит себя и заботится о своём здоровье. Как ухаживать за собой? Как сохранить здоровье? Как есть здоровую пищу и не ощущать себя на диете. И ещё много всего интересного…..
Принимаем заявки за 5 секунд Быть здоровым — гораздо выгоднее, чем отдавать деньги фармкомпаниям Ссылка для друзей: https://t.me/+BRt96TDaZ4sxOWI6 Реклама @and_digital Отзывы: https://t.me/andigital_o...
Продлеваем молодость Сохраняем интерес к жизни Активность до глубокой старости Подписывайтесь Мы рады всем По всем вопросам: @EVSmo
Современные способы продления молодости и торможения старения (еда, фарма, БАД, стиль жизни). Научно подтвержденные факты. Читайте закреп Продлите себе жизнь, подписавшись на канал :) @FedMJ обращайте...
