Заткнись и ешь картошку! 🥔 Если коротко — весь смысл в заголовке, можете сразу идти и бездействовать. А для тех, кому нужны гарантии, нюансы, конкретные инструкции, сколько грамм в неделю есть и лучший рецепт на мой вкус — добро пожаловать по ссылке в подробный пост. В виде бонуса в посте привожу индекс насыщения по 30+ продуктам. 👉 Читать пост на Пикабу За последние три месяца все, кому я настойч…

Выбирайте 👉 После того как я стал Железным человеком, у меня снова появилось время, чтобы вас худеть. А значит ваше похудение к следующему лету начинается прямо сейчас!!! Голосуйте в опросе ниже, что бы вы хотели от меня в ближайшее время. Или пишите развернутый вопрос/запрос в комментариях к этому посту. 1️⃣ Новый живой поток Мастер-класса. Старт в начале августа! Будет обновленная программа + об…

Ждать идеального момента чтобы что-то начать — это нормально. Но когда такой момент настанет, хорошо бы быть к нему готовым. 😌 Ждёте идеальный момент проявить себя на работе? Выспитесь сегодня, вдруг такой момент будет завтра! 😌 Ждёте идеального момента, чтобы наладить личную жизнь? Начните приводить свое тело в порядок уже сегодня, вдруг девушка/мужчина вашей мечты будет проходить мимо вас уже че…

Представьте, появилась волшебная таблетка! Эта таблетка помогает контролировать аппетит, улучшает настроение, помогает избавиться от тревоги, облегчает депрессию. Прокачивает уверенность в себе, делает вас физически более привлекательным в глазах противоположного пола. Улучшает качество сна, увеличивает член, уменьшает риск смерти от ВСЕХ причин. И таблетка эта — абсолютно бесплатная!!! 👉 Но есть …

Я — ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК Начало в посте «Была как-то у меня мечта» 14 часов 19 минут и 18 секунд у меня ушло чтобы преодолеть 3.8км плавания, 180км велосипедного этапа и пробежать 42км. Слышу немой вопрос по ту сторону экрана... а зачем? тут я отвечу своей же цитатой годовалой давности: Я испытал чувство, что меня невозможно остановить! Никак и ничем. И что мне всё по плечу. Это чувство неудержимости …